Arquivo da categoria Sono Infantil

Pesadelos e terrores noturnos

Pesadelos e terrores noturnos – o que são e como lidar com eles?

Sonhar faz parte do sono normal. Há muitas coisas que não sabemos sobre os sonhos, todos sonhamos e sonhamos todos os dias, ainda que não tenhamos recordação dos sonhos. Os pesadelos são sonhos desagradáveis, que muitas vezes nos deixam ansiosos e com dificuldade em voltar a adormecer.Ler mais

Melatonina, chás e outros suplementos para dormir

Os problemas relacionados com o sono são muito comuns na sociedade ocidental. Estima-se que 27% das crianças em idade pré-escolar apresentam dificuldades com o sono, sendo as mais comuns a dificuldade em adormecer e os despertares noturnos (Emílio Barceló et al, 2011).

Quase não há dia em que, no decorrer da minha atividade profissional, eu não seja questionada sobre a utilização de suplementos de melatonina ou chás para ajudar os bebés/crianças a dormir.… Ler mais

Treinos de Sono – Por que NÃO fazer. Position Statement Rede Amamenta.

Recentemente, foi bastante partilhado, nas redes sociais, um artigo defensor dos treinos de sono, com promessas de noites ininterruptas, quase desde o nascimento. Sentimos necessidade, devido ao elevado número de questões e dúvidas sobre o tema, de definir a nossa posição – minha, enquanto profissional na área do sono, que escrevo em nome de toda a Rede Amamenta.Ler mais

“O meu bebé já dorme a noite toda!”

Não há quem não pergunte aos recém-papás: “Então? O bebé já dorme a noite toda?” Esta pergunta cria, muitas vezes, uma certa ansiedade e frustração, principalmente quando ouvem outros pais a dizer que os seus bebés de poucas semanas “já dormem 5/6/7 horas seguidas”.
Então, por que será que, aparentemente, alguns bebés já dormem tantas horas seguidas sem despertar e outros não?Ler mais

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